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Alergias e problemas respiratórios


Todo ano é a mesma coisa! Chegam o outono e o inverno e com eles aumenta o número de pessoas com todo tipo de doenças respiratórias: bronquite, sinusite, resfriado, rinite, amigdalite, gripe, pneumonia e até tuberculose. 
 
Elas não perdoam faixa etária ou sexo, mas os principais atingidos são as crianças e os idosos. 
 
Além das mudanças bruscas na temperatura, os níveis de poluição do ar e a propagação de bactérias e vírus em ambientes fechados são outros fatores que aumentam a incidência de doenças respiratórias. Uma opção urgente e inadiável, sem dúvida, a vacina contra a gripe, principalmente para as faixas etárias de maior risco. Aglomerações em locais fechados nos dias frios também devem ser evitadas.
 
Como ocorrem
 
Pessoas alérgicas não nascem assim, mas com a capacidade de se sensibilizarem por determinado fator alérgeno. Tornar-se sensível a um tipo de substância significa ter uma resposta de defesa a ela. Isso explica por que podemos conviver com uma substância por algum tempo e desenvolver sintomas de sensibilidade a ela depois. Essa característica é herdada dos pais. Quando um homem e uma mulher alérgicos tem um filho, a chance de essa criança ser alérgica é de 50%.
 
 
Mesmo que nenhum dos pais apresente alergia, a criança ainda assim pode vir a ter reações alérgicas, que se apresentarão como rinite, conjuntivite, asma ou alergia de pele. A forma mais comum, sem dúvida, é a rinite.
 
Prevenção
 
O que um alérgico precisa saber:
 
Cortinas, tapetes e carpetes são verdadeiros ninhos de ácaros. Melhor não tê-los por perto. 
 
Limpe diariamente a casa e o quarto usando pano úmido e/ou aspirador; nunca vassouras, espanador, panos secos ou escova. Eles apenas mudam o pó e os ácaros de lugar;
 
Limpe filtros de ar-condicionado e pás dos ventiladores semanalmente;
 
Evite contato com animais de pelo e pena. Crianças alérgicas não podem usar brinquedos de pano e pelúcia, nem mesmo para enfeitar o quarto;
 
Limpe gavetas e armários do quarto com pano úmido pelo menos uma vez ao mês;
 
Não use pastilhas antimofo ou naftalina, que são irritantes respiratórios;
 
Evite odores ativos, como perfumes, desinfetantes, ceras e tinta de parede;
 
Não fume e não fique perto de pessoas que fumam;
 
Evite banho frio ou muito quente, principalmente no inverno, quando a infecções respiratórias são mais frequentes. A temperatura morna é a melhor opção;
 
Nunca se automedique, consulte um médico especialista;
 
Ao apresentar a crise, se não estiver sob acompanhamento médico, procure imediatamente um pronto atendimento de saúde;
 
Lave suas roupas de inverno e cobertores que ficaram guardados antes de utiliza-los em uso.
 
Outras dicas importantes
 
Para evitar tantos efeitos nocivos ao aparelho respiratório, consuma frutas, verduras e legumes ricos em vitamina C, como pêssego e pimentão vermelho, que estimulam a produção de glutationa, enzima do fígado que ajuda a impedir a ação dos radicais livres produzidos pelo organismo aos montes quando inspiramos gases nocivos.
 
 
A faxina doméstica também ajuda a manter longe os poluentes:
 
Feche as janelas em horários de trânsito intenso — Não importa se você mora em apartamento ou casa;
 
Aumente a umidade do ar — Você pode espalhar baldes de água ou toalhas úmidas pelos cômodos também funciona. Além de diminuir a concentração dos gases, isso ajuda a lubrificar e limpar o muco nasal que retém parte da poluição.
 
Fonte: Saútil